Core Restore Post Partum Pilates

Beschrijving van de dienst

Herstel en versterk je lichaam na de bevalling met onze Post Partum Pilates-les. Deze les is speciaal ontworpen voor nieuwe moeders en richt zich op het herwinnen van kracht, het verbeteren van de houding en het herstellen van de buikspieren. Onze ervaren instructeurs begeleiden je door veilige en effectieve oefeningen die helpen bij het versterken van je core, het verlichten van rugklachten en het bevorderen van algeheel welzijn. Voordat je begint met onze Glow & Grow Prenatal Pilates en Core Restore Post Partum Pilates lessen, vindt er eerst een telefonische intake plaats. Dit helpt ons om je beter te leren kennen en ervoor te zorgen dat de les volledig is afgestemd op jouw behoeften en doelen tijdens deze bijzondere periode. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen en samen te werken aan je gezondheid en welzijn! *** Recover and strengthen your body after childbirth with our Post Partum Pilates class. Specifically designed for new mothers, this class focuses on regaining strength, improving posture, and rebuilding abdominal muscles. Our experienced instructors guide you through safe and effective exercises that help strengthen your core, alleviate back pain, and promote overall well-being. Before you start our Glow & Grow Prenatal Pilates and Core Restore Post Partum Pilates classes, a telephone intake will take place. This helps us get to know you better and ensure the class is fully tailored to your needs and goals during this special time. We look forward to welcoming you and working together on your health and well-being!